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Au cours de son développement, l'enfant ou l'adolescent peut être confronté à des difficultés (apprentissages, activités périscolaires) ou accidents de la vie auxquels il n'est pas préparé (déménagement, séparation des parents, pression scolaire, etc.). Ces situations peuvent, dans certains cas, entrainer des symptômes physiques ou émotionnels.

La sophrologie lui apporte une autonomie au travers l'intégration de techniques qui visent à renforcer ses propres capacités et ressources, dans son développement personnel et éducatif. Cette approche va lui permettre de se construire sereinement et de construire des bases solides vers une vie d'adulte épanouie.

 

 

La pratique de la sophrologie va favoriser le développement de l'enfant en :

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• stimulant sa créativité

• encourageant l’autonomie

• renforçant la conscience de son corps, de ses sensations, de ses 5 sens, de sa présence au monde

• lui apprenant à se servir de sa respiration pour se détendre, se calmer, gérer ses émotions, lâcher prise

• développant une meilleure concentration, sa capacité de mémorisation et une bonne qualité de présence

• renforçant la confiance en soi

• améliorant la communication

• diminuant la somatisation

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Séance individuelle au cabinet :

 

L'entretien préliminaire d'anamnèse sans engagement.

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Avant tout entame de la mise en place de séances, je vous propose de vous rencontrer, parents/enfant, afin d'entendre vos besoins, votre demande, de me présenter et de vous parler un plus précisément de la sophrologie que j'exerce avec les enfants.

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Notre collaboration

 Lors des séances j'accueillerai votre enfant, afin de lui offrir un espace rien que pour lui, où il pourra vivre ses propres expériences et gagner en autonomie. 

Durant tout le suivi nous travaillerons en collaboration. Je vous inviterai à nous rencontrer régulièrement pour faire un point sur ce que vous observez en dehors des séances. 

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Comment se déroulent une séance ?

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Des séances qui se dérouleront chaque fois en trois étapes.

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​​1 / La rencontre 

  Un rituel nécessaire qui permet à l'enfant de retrouver ses marques, de se sentir en sécurité, de se sentir en confiance et de créer un sas entre l'extérieur (école, maison, copain...) et le temps de la séances.

 Cela se fera essentiellement par :

• un temps de parole 

• des jeux, des petits exercices d'expression corporelle qui mettent en mouvement le corps.

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 2/ Un temps d'écoute de soi avec des techniques sophrologiques

Par un temps  d'écoute de son corps, de ses sensations, de ses émotions... avec des exercices de respiration, de visualisation, sensoriels, d'imagination. Des techniques concrètes qu'il pourra utiliser en toute autonomie à l'extérieur des séances lorsqu'il en éprouvera le besoin.

Il pourra être proposé à votre enfant pendant ce temps, un moment créatif.

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 3/ Un temps pour parler de son vécu, ses ressentis.

Un temps pendant lequel l'enfant pourra s'exprimer sur ce qu'il vient de vivre soit par la parole, le dessin ou autre outil.

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TARIFS ENFANTS :

Temps de la séance : 45 minutes

Tarif enfant : 30 euros

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