Etre concerné par l’hypersensibilité, le multi potentiel ou le haut potentiel c’est en quelque sorte être câblé différemment. Cela peut-être une vraie force … quand on a appris à apprivoiser notre façon d’être. Pas simple de se respecter quand on n'est pas forcément au clair avec ses limites et ses besoins, surtout quand on fonctionne de manière atypique et que l'on se sent en décalage.  

 

Je vous propose de vous accompagner à la re-découverte de vous-même, au travers de votre individualité, selon vos besoins. La démarche sophrologique peut vous permettre de mieux comprendre et accepter votre hypersensibilité en passant par une meilleur connaissance de vous-même.

 

20 séances d'1h15 - 2 séances par mois

audios des pratiques

240 euros (12 euros/séance)

10 mois d'accompagnement pour :

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Redécouvrir ses sensations corporelles et les ressentis émotionnels :  

Apprendre à préserver son corps en repérant certains signaux (tensions, douleurs, émotions).

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Renforcer votre équilibre général :

Aborder un travail notamment sur la respiration, agir concrètement sur le système nerveux pour le réguler et permettre  de dénouer des tensions musculaires, renforcer sa vitalité, diminuer l'intensité d'une émotion

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Apprendre à gérer ses émotions :

Découvrir la fonction de nos émotions, définir sa relation aux émotions désagréables et ainsi mieux s'adapter à une situation grâce à nos émotions.

Retrouver une relation naturelle au plaisir :
Se libérer du regard des autres, des conditionnements affectifs afin d'être nous-même, libres et autonomes.

Renforcer une image juste et positive de soi même :
S'ouvrir à un nouveau regard sur soi, prendre du recul, relativiser, voir les choses sous un nouvel angle.
 

Développer une démarche sur ses valeurs de vie :

Prendre conscience de ses valeurs de vie actuelles, développer une harmonie entre sa vie et ses valeurs idéales et prendre conscience que l'on peut être acteur et surtout l'auteur de sa vie.

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N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations