Séances collectives

Module 3 : La confiance en soi

Le plus souvent la prise de conscience des causes de nos limitations ne suffit pas à entraîner de réels changements.

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L’objectif de ce module est d'accompagner efficacement les personnes qui souhaitent se sentir elles-mêmes et aller de l’avant sans être dominées par des freins et des peurs liés au passé.

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 Contenu du module 3 : 

Qu'est-ce que la confiance en soi ?

   -  Je n'ai pas le droit de ..., je me sens nul ..., personne ne m'aime.
  -  Comprendre, définir et concrétiser ce qu’est la confiance en soi.

   -  Ancrer les bases d'une bonne confiance en soi.

Vers une plus grande connaissance de soi :

   -  Se connaître grâce à ses émotions ?

   -  S'accepter pour pouvoir changer.
  -  Se re-connaître.

Développer une relation naturelle au plaisir

   -  Motivation et plaisir.

   -  Du plaisir dans la dépendance au plaisir dans l'autonomie.

   -  Les conditionnements limitants.

Développer sa confiance en soi :

   -  Retrouver une relation positive à l’échec.

   -  Se libérer de ses conditionnements.

   -  Développer l'estime de soi.

Les bienfaits de la méditation :

   -  Concentration et méditation.

   -  Vaincre l’anxiété du changement.

Ouvrir son champ du possible :

   -  Se nourrir de ses expériences.
   -  Savoir décider.

   -  Développer sa capacité d'action.

Les valeurs de vie :

   -  Nos valeurs au quotidien.

   -  Epanouir sa personnalité.

   -  Vivre en accord avec ses valeurs.

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Nécessité d'avoir suivi les module 1 et 2 ou d'avoir travaillé les bases en individuel.

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Cadre du module 3 :

• Organisation : 10 séances d'1h15.

• Fréquence : Une fois par semaine

• 12 personnes maximum par module 

• Tarif : 120 euros, payable en plusieurs fois

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations