Retrouver des nuits réparatrices avec la sophrologie
Se remettre à l'écoute de son corps peut aider à retrouver l'apaisement et se préparer à entrer dans les bras de Morphée.
Et si on prenait de la hauteur grâce à notre fabuleuse capacité d'imagination ?
Un peu comme dans cette petite vidéo de 2 mn (source : Futura dans les étoiles)
C'est ce que je vous propose d'expérimenter avec cet audio de sophrologie "voyage dans l'espace".
Belle écoute. Bon voyage :